Hempas Rasa Insecure! Inilah 5 Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung Naik, Coba Sekarang Juga

- Lemon Mentah

Iris lemon menjadi beberapa bagian lalu makan, tapi jangan terlalu banyak.

Sebab, asam yang berlebihan dapat memperburuk asam lambung.

- Hindari Makanan Berlebih

Megonsumsi makanan terlalu banyak dapat memberi banyak beban pada sfingter gastroesofagus, yang dapat memperburuk refluks asam.

Jauhi juga makanan pedas dan asam hingga gejala asam lambung membaik.

- Hindari Minum Kopi saat Perut Kosong

Kopi dapat membuat asam lambung cepat naik.

Seperti diketahui bahwa kopi mengandung kafein atau berkarbonasi.

Penyebab Asam Lambung Naik

• Makanan dan minuman tertentu

Baca Juga: Bye-bye Asam Lambung, Contek 5 Tips Jitu Cara Mecegahnya Agar Tak Kumat Saat Puasa Ramadhan

Beberapa makanan dan minuman dapat memicu produksi asam lambung atau mengendurkan LES. Contohnya termasuk makanan berlemak tinggi, makanan pedas, makanan asam, cokelat, kopi, minuman berkafein, minuman beralkohol, serta minuman berkarbonasi. Mengonsumsi makanan dan minuman ini dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung.

PROMOTED CONTENT