Terjebak Dalam Kondisi Galau Setelah Putus Cinta, Lakukan 5 Aktivitas Seru Ini Sebagai Cara Mengatasinya

GridPop.ID - 5 Aktivitas berikut ini bisa dilakukan sebagai obat galau setelah putus cinta.

Galau memang kerap dialami saat seseorang putus cinta.

Belum lagi jika seseorang sulit move on dari sang mantan pacar.

Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang sulit melupakan mantan pacar.

Melansir Kompas.com, inilah faktor penyebab sulit move on sebagaimana dipaparkan oleh pakar hubungan, Rori Sassoon.

1. Ada pada Lingkungan Sosial yang Sama

2. Kepo Media Sosial Mantan

3. Masih ada dalam Suasana Kegelisahan

4. Masih Ngobrol dengan Mantan

5. Menolak Berkencan atau Dekat dengan Orang Lain

Jika mengalami hal di atas, maka tak jarang seseorang akan selalu merasa galau, tapi ada cara mengatasi galau setelah putus cinta.

Baca Juga: Jangan Galau Nomor Doi Gagal Disave! Begini Cara Mengatasi Kontak Baru Tidak Muncul di WhatsApp

Alhasil aktivitas sehari-hari bahkan pekerjaan bisa terganggu.

Namun, ada beragam aktivitas yang bisa jadi obat galau sebagaimana dilansir dari Parapuan.co berikut:

- Mendengarkan Musik

Obati galau dengan mendengarkan musik.

Sebab musik memiliki kekuatan luar biasa untuk mempengaruhi suasana hati dan meredakan galau.

Tapi ingat, jangan mendengarkan lagu-lagu galau agar hatimu tak semakin kacau.

- Coba Hobi Baru

Cobalah hal-hal baru seperti memasak, menggambar, atau berkebun agar dapat mengalihkan perhatianmu dari kegalauan.

- Habiskan Waktu Bersama Teman

Kamu bisa mengalihkan perhatian dengan menghabiskan waktu bersama orang terdekat.

Cobalah untuk berbelanja bersama, minum kopi, atau sekedar bercengkrama di teras rumah.

Baca Juga: Antonio Dedola Hilang Usai Dilempar Gelas, Nikita Mirzani Galau Tak Jadi Pakai Jam Tangan Couple Mahal

- Olahraga

Olahraga, jogging, atau bersepeda bisa membantu kamu melepaskan stres dan meningkatkan suasana hati.

Perasaan galau akan berkurang saat olahraga, sebab ketika bergerak maka tubuh akan melepaskan endorfin.

- Cari Dukungan Profesional

Tak usah ragu mencari dukungan profesional jika galau terus berlarut-larut.

Psikoterapis atau konselor dapat membantu kamu menghadapi perasaan galau dan memberikan strategi yang efektif.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT