GridPop.ID - Trust issue adalah masalah kepercayaan di mana seseorang merasa sulit percaya, terus curiga, atau mempertanyakan niat orang lain meski orang itu tidak melakukan kesalahan apapun.
Mengatasi masalah kepercayaan atau trust issue membutuhkan waktu, komunikasi yang baik, dan usaha bersama antara dua belah pihak.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi trust issue yang bisa kalian lakukan:
1. Komunikasi Terbuka
Berbicaralah secara jujur dan terbuka dengan orang yang Anda miliki masalah kepercayaan.
Sampaikan perasaan Anda dengan jelas dan dengarkan pendapat mereka dengan penuh perhatian.
Pastikan saluran komunikasi tetap terbuka dan hindari menyalahkan satu sama lain.
2. Pahami Akar Masalah
Usahakan untuk mencari tahu akar masalah kepercayaan tersebut.
Apakah ada kejadian masa lalu atau pengkhianatan yang membuat Anda sulit mempercayai orang tersebut?
Jika demikian, coba bicarakan secara terbuka dan jujur tentang perasaan Anda terhadap hal tersebut.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Komedo di Hidung yang Susah Hilang, Cukup Pakai Bahan Murah Meriah Ini Saja
3. Berikan Waktu
Mengembalikan kepercayaan tidak dapat dilakukan dalam semalam.
Dibutuhkan waktu untuk memperbaiki keretakan kepercayaan dan membangun kembali hubungan yang rusak.
Berikan waktu pada diri sendiri dan pada orang lain untuk saling membuktikan kepercayaan dan menjalani perubahan positif.
4. Patuhi Komitmen
Jika Anda berkomitmen untuk memperbaiki kepercayaan, pastikan untuk mematuhi kata-kata dan janji Anda.
Jaga konsistensi dan kejujuran dalam tindakan Anda. Buktikan melalui perbuatan bahwa Anda dapat dipercaya.
5. Terbuka untuk Rekonsiliasi
Jika Anda ingin memperbaiki masalah kepercayaan, bersedia untuk membuka diri untuk rekonsiliasi.
Berikan kesempatan pada orang lain untuk membuktikan bahwa mereka dapat dipercaya dan menerima mereka kembali dalam hidup Anda dengan hati yang terbuka.
6. Pertimbangkan Bantuan Profesional
Dalam beberapa kasus, masalah kepercayaan yang kompleks mungkin memerlukan bantuan dari seorang profesional, seperti terapis atau konselor.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Gigi Kuning yang Bisa Kamu Ikuti, Dijamin Bikin Senyum Makin Sempurna
Mereka dapat membantu Anda dan orang lain untuk menavigasi dan mengatasi masalah tersebut dengan lebih efektif.
Ingatlah bahwa mengembalikan kepercayaan membutuhkan waktu dan usaha. Setiap situasi adalah unik, jadi tidak ada solusi instan.
Namun, dengan komunikasi yang baik, kesediaan untuk memperbaiki diri, dan kesabaran, Anda dapat memulihkan kepercayaan dalam hubungan Anda.
Ciri-Ciri Trust Issue
Dikutip oleh sonora.id dari Very Well Mind dan Choosing Theraphy, ciri seseorang mengalami trust issue yakni sebagai berikut.
- Selalu berasumsi yang terburuk;
- Memilih mengakhiri hubungan dibanding menyelesaikan masalah;
- Curiga terus-menerus;
- Kesusahan menjalani hubungan yang sehat dan bertahan lama;
- Sulit memaafkan;
- Selalu fokus pada sisi negatif dari sesuatu;
Baca Juga: Miliki Suami Beda Negara? Berikut 8 Cara Mengatasi Tantangan Pernikahan Beda Budaya
- Menghindari komitmen;
- Sering memancing keributan;
- Takut diabaikan;
- Menjauhkan diri.
GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis dengan chatgpt (AI)
| Source | : | sonora,Chatgpt (AI) |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar