3 Titik Pijat yang Bisa Bikin Mentruasi Lancar Setiap Bulan, Bisa Sambil Rebahan!

Posisi tepatnya berada di sekitar dua inci dari pusat tubuh bagian bawah otot paha.

Memijatnya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari jerawat, amenorrhea (saat enggak haid), dismenore (nyeri dan kram menstruasi), dan lainnya.

Perut bagian bawah

Mengutip Uvi Health, memijat perut bagian bawah dapat meningkatkan aliran darah ke uterus, ovarium, dan tuba falopi.

Ini dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi normal. Selain itu, memijatnya juga dapat membantu mengurangi nyeri haid.

Menurut NHS dikutip via Kompas.com, berikut gejala menstruasi yang tidak teratur, antara lain:

• Muncul gumpalan darah dengan ukuran yang cukup besar
• Menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari
• Menstruasi tidak teratur saat berusia secara mendadak
• Mengalami menstruasi lebih sering atau lebih jarang dari biasanya
• Terdapat perbedaan besar antara siklus menstruasi terpendek dan terpanjang Anda

Segera hubungi dokter jika mengalami gejala di atas, terutama ketika Anda masih di bawah usia 45 tahun dan sedang berusaha untuk kehamilan.

GridPop.ID (*)

Baca Juga: Ngeyel Lakukan Hubungan Intim saat Haid? Awas Terjadi Kehamilan, Begini Penjelasan di Baliknya

 

PROMOTED CONTENT