GridPop.ID - Memiliki plak gigi hingga membuat tidak percaya diri? Begini cara mengatasinya!
Mengutip Healthline via Kompas.com, plak gigi adalah lapisan lengket yang terbentuk pada gigi di setiap pagi.
Biasanya plak gigi berupa lapisan licin yang terasa saat pertama kali bangun.
Ilmuwan menyebut plak sebagai biofilm, karena sebenarnya merupakan komunitas mikroba hidup yang dikelilingi lapisan polimer lengket.
Lapisan lengket membantu mikroba menempel pada permukaan di mulut, sehingga dapat tumbuh menjadi mikrokoloni yang berkembang.
Jika tidak dibersihkan secara teratur, plak dapat menumpuk mineral dari air liur dan mengeras menjadi zat berwarna putih atau kuning, disebut karang gigi atau tartar.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Melansir MedicalNewsToday via Tribun Health, ada 3 cara mengatasi plak gigi yang bisa dilakukan di rumah.
- Sikat Gigi dengan Soda Kue
Sikat gigi menggunakan soda kue dinilai dapat menghilangkan plak dengan aman dan efektif.
Meski masih bersifat abrasif, tapi cara ini dapat menghilangkan plak gigi tanpa merusak enamel.
Sebuah tinjauan yang dilakukan tahun 2017 menunjukkan jika pasta gigi yang mengandung soda kue mungkin lebih efektif dalam mengurangi jumlah plak gigi.
Tinjauan lain dari tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal yang sama menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue berada dalam tingkat abrasivitas gigi yang aman, artinya pasta gigi tersebut tidak akan merusak enamel gigi.
Soda kue juga melindungi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari email gigi.
Bahan ini mengurangi demineralisasi lantaran memiliki pH tinggi yang mampu membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut serta mencegah hilangnya enamel.
Soda kue juga memiliki sifat antimikroba yang mampu mencegah kerusakan gigi.
Penelitian dari tahun 2017 menunjukkan bahwa soda kue dapat mengurangi jumlah S. mutans secara signifikan.
- Gunakan Obat Kumur
Jika telah melakukan sikat gigi dan flossing, sebaiknya bilas rongga mulut menggunakan obat kumur.
Sebab banyak obat kumur over the counter (OTC) yang mengandung flouride memiliki perlindungan ekstra terhadap plak gigi.
- Water Flosser
Water flosser mampu membantu membersihkan plak gigi dari bagian sela-sela gigi.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Gigi Kuning yang Bisa Kamu Ikuti, Dijamin Bikin Senyum Makin Sempurna
Alat ini menggunakan tekanan air untuk mengeluarkan makanan dan plak yang mungkin tidak terjangkau oleh dental floss.
Berdasarkan review pada 2016, penggunaan water flosser dengan sikat gigi manual 29 persen lebih efektif dalam menghilangkan plak dibandingkan menggunakan dental floss dan sikat gigi manual.
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com,Tribun Health |
Penulis | : | Ekawati Tyas |
Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar