GridPop.ID - Telinga tersumbat tentu akan sangat menganggu.
Rasa tidak nyaman pasti akan timbul ketika telinga tersumbat.
Jika kalian sedang mengalami permasalahn tersebut, berikut ini cara mengatasi telinga tersumbat yang aman.
Menurut panduan Mayo Clinic, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk mengatasi telinga tersumbat secara aman:
1. Jangan mencoba membersihkan telinga dengan menggunakan benda tajam atau tusuk gigi.
Hal ini dapat menyebabkan cedera pada telinga atau memperparah kondisi Anda.
2. Mengunyah permen karet atau mengunyah makanan yang menuntut kerja rahang dapat membantu membuka saluran telinga dan meredakan sumbatan.
3. Mencoba menggigit dan menahan napas saat Anda menutup mulut dan hidung, kemudian berusaha mengeluarkan napas melalui hidung dengan lembut.
Ini dapat membantu menyeimbangkan tekanan di telinga Anda dan membuka saluran telinga.
4. Menggunakan tetes telinga yang dijual bebas
Beberapa tetes telinga yang mengandung larutan air garam dapat membantu melunakkan atau menghilangkan sumbatan yang berlebihan di telinga.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Memori HP Penuh, Lakukan Deretan Hal Ini agar Ruang Penyimpanan Kembali Lega
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang terdapat pada kemasan dan berkonsultasilah dengan apoteker jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menggunakan obat lain.
5. Hindari penggunaan tetes telinga atau obat lain jika Anda memiliki perforasi gendang telinga (telinga berlubang) atau riwayat cedera telinga. Kondisi ini memerlukan penanganan medis yang lebih lanjut.
6. Jika langkah-langkah di atas tidak membantu atau jika Anda mengalami nyeri, gangguan pendengaran yang signifikan, atau gejala yang memburuk, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat memeriksa telinga Anda dan memberikan penanganan yang sesuai, seperti membersihkan sumbatan secara profesional atau merujuk Anda ke spesialis THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan).
Selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis jika Anda memiliki kondisi yang serius atau jika gejala Anda tidak membaik setelah beberapa waktu.
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan telinga berikut ini:
1. Tidak mengatur volume terlalu keras
2. Membersihkan telinga dengan benar
3. Menggunakan sunscreen di telinga
4. Membersihkan tindik telinga atau anting-anting
5. Menggunakan pelindung telinga
6. Melakukan pemeriksaan telinga rutin
7. Memerhatikan efek samping obat yang dikonsumsi
GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis menggunakan chatgpt (AI)
| Source | : | kompas,Chatgpt (AI) |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar