Salah Satunya Meditasi! Berikut 6 Cara Mengatasi Jerawat di Wajah yang Jarang Disadari

Pilihlah kosmetik yang ringan, bebas minyak, dan tidak mengandung bahan iritasi seperti pewangi atau pewarna buatan.

- Jaga Pola Makan

Kondisi kulit dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.

Hindari makanan yang tinggi gula, makanan olahan, dan makanan berlemak.

Sebaiknya pilih makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Baca Juga: Benarkah Jerawat Bisa Muncul Gegara Jarang Berhubungan Intim? Begini Kata dr Boyke

Jangan lupa untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan cara meminum air yang cukup.

- Kurangi Stres

Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan jerawat.

Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau aktivitas fisik yang membantu mengurangi stres.

Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga keseimbangan hormonal dan kesehatan kulit.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT