Salah Satunya Meditasi! Berikut 6 Cara Mengatasi Jerawat di Wajah yang Jarang Disadari

GridPop.ID - Sedang menghadapi masalah jerawat dan ingin segera disembuhkan? Begini cara mengatasijerawat di wajah.

Jerawat menjadi permasalahan kulit yang kerap dialami para wanita.

Ada banyak penyebab jerawat yang terkadang disepelekan.

Mengutip Kompas Health, jerawat disebabkan oleh:

1. Produksi minyak berlebih
2. Hormon testosteron
3. Faktor keturunan
4. Perubahan hormon pada wanita
5. Tidak cocok produk kosmetik dan skincare
6. Efek samping sejumlah obat-obatan
7. Penggunaan barang tertentu (topi,ikat kepala, masker hingga ransel).

Baca Juga: Bikin Insecure Mendadak, Begini Cara Mengatasi Jerawat Batu yang Muncul di Wajah

Lantas bagaimana cara mengatasi jerawat?

Melansir Sonora.ID, ikuti langkah di bawah ini sebagai solusinya:

- Jaga Kebersihan Kulit

Membersihkan kulit secara teratur merupakan langkah penting dalam mengatasi jerawat.

Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan gunakan dua kali sehari saat pagi dan malam hari.

Pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit.

Jangan menggosok wajah terlalu keras, karena akan menyebabkan iritasi.

Jika sudah mencuci wajah, maka keringkan dengan handuk bersih.

- Jangan Memencet Jerawat

Kebiasaan memencet jerawat akan menyebabkan peradangan lebih lanjut, infeksi dan meninggalkan bekas luka atau noda pada kulit.

Biarkan jerawat pecah dengan sendirinya atau gunakan pengobatan yang tepat.

Baca Juga: Gak Pakai Skincare Mahal! Cara Mengatasi Jerawat Ini Cuma Pakai Madu loh, Begini Caranya!

- Pilih Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, asam glikolat, atau benzoyl peroxide.

Bahan-bahan tersebut membantu mengatasi jerawat dengan membuka pori-pori, mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat.

- Jangan Memakai Produk Kosmetik yang Berminyak

Pilih produk kosmetik non-komedogenik yang tidak menyumbat pori-pori.

Jerawat akan semakin parah jika menggunakan produk yang mengandung minyak.

Pilihlah kosmetik yang ringan, bebas minyak, dan tidak mengandung bahan iritasi seperti pewangi atau pewarna buatan.

- Jaga Pola Makan

Kondisi kulit dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.

Hindari makanan yang tinggi gula, makanan olahan, dan makanan berlemak.

Sebaiknya pilih makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Baca Juga: Benarkah Jerawat Bisa Muncul Gegara Jarang Berhubungan Intim? Begini Kata dr Boyke

Jangan lupa untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan cara meminum air yang cukup.

- Kurangi Stres

Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan jerawat.

Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau aktivitas fisik yang membantu mengurangi stres.

Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga keseimbangan hormonal dan kesehatan kulit.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT