4 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat, Salah Satunya Cuma Makan Buah Murah Ini

Meski terkesan ringan, namun penangan terhadap sakit ulu hati ini harus tetap dilakukan.

Sementara itu, penyebab ulu hati sakit bisa jadi karena penyakit seperti tukak lambung, iritasi usus, pankreatitis hingga penyakit kantong empedu.

Namun pemicu yang menjadi penyebab sakit ulu hati ini bisa juga karena makan yang berlebih, merokok, stres hingga mengonsumsi alkohol.

Untuk itu simak cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat berikut ini:

Makan pisang matang

Mengonsumsi pisang matang yang mengandung potasium tinggi dapat membantu melawan asam lambung yang membuat sakit ulu hati.

Mengonsumsi permen karet bebas gula

Mengonsumsi atau mengunyah permen karet bebas gula mampu meningkatkan produksi air liur.

Air liur mampu mengurangi mulas karena dapat mendorong dengan menelan.

Gerakan menelan dapat membantu menjaga asam turun dan menetralkan asam lambung.

Hindari makan larut malam, ngemil sebelum tidur dan makan sebelum berolahraga

Baca Juga: Ingin Foto Candid tapi Senyuman Sulit Terlihat Natural? Berikut 6 Cara Mengatasinya, Termasuk Jangan Bilang 'Cheese'

PROMOTED CONTENT