10 Manfaat Seledri yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Gairah Hubungan Intim

Ekstrak seledri bisa membantu mengobati penyakit alzheimer dan mencegahnya berkembang sejak awal.

9. Meningkatkan jumlah sperma

Hasil penelitian menunjukkan bawah seledri memiliki perlindungan terhadap zat yang bisa merusak jumlah sperma.

Selain itu, seledri bisa meningkatkan sekresi testosteron.

10. Meningkatkan gairah tubuh

Seledri bisa meningkatkan hormon androstenon dan androsterol pada laki-laki yang bisa merangsang gairah seksual pada perempuan.

Cara Alami Meningkatkan Jumlah Sperma

Ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma secara alami.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

• Hindari penggunaan zat berbahaya

Hindari merokok, minum alkohol dalam jumlah berlebihan, dan mengonsumsi obat-obatan terlarang, karena hal ini dapat memengaruhi kualitas dan produksi sperma.

Baca Juga: Dilakukan saat Foreplay Sebelum Hubungan Intim, Inilah 3 Jenis Ciuman yang Menggugah Gairah Seksual

• Perhatikan pola makan

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan berlemak, dan daging tanpa lemak. Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan tinggi lemak jenuh.

• Perhatikan asupan nutrisi

Pastikan kamu mendapatkan cukup vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, vitamin E, selenium, zinc, dan asam folat. Anda dapat memperoleh nutrisi ini dari makanan sehat atau suplemen yang direkomendasikan oleh dokter.

• Hindari paparan panas berlebihan

Jaga agar testis tetap sejuk dengan menghindari pakaian ketat, pemandian air panas, penggunaan laptop di pangkuan, dan aktivitas lain yang meningkatkan suhu testis.

• Hindari stres

Stres dapat memengaruhi tingkat hormon reproduksi dan produksi sperma. Coba temukan cara untuk mengelola stres, seperti olahraga, meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.

• Hindari paparan bahan kimia berbahaya

Hindari paparan jangka panjang terhadap bahan kimia berbahaya seperti pestisida, herbisida, dan bahan kimia industri yang dapat mempengaruhi kesuburan.

• Jaga berat badan yang sehat

Kelebihan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi produksi hormon dan kualitas sperma.

Upayakan untuk menjaga berat badan yang sehat dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.

• Batasi konsumsi kafein

Konsumsi kafein dalam jumlah yang moderat, karena konsumsi berlebihan kafein dapat memengaruhi kesuburan.

Artikel ini telah tayang di Tribuntoraja.com dengan judul "Sederet Manfaat Tanaman Seledri untuk Kesehatan, Bisa Naikkan Gairah Seksual"

Sebagian artikel ini menggunakan ChatGPT (AI).

Baca Juga: Apakah Benar Torpedo Kambing Ampuh Tingkatkan Gairah Seksual dalam Hubungan Intim?

(*)

PROMOTED CONTENT