Makan Coklat Mampu Tingkatkan Gairah saat Hubungan Intim? Cek Fakta Berikut Ini

Cokelat juga mengandung kafein dan gula, tetapi keduanya tidak cukup untuk meningkatkan gairah sesksual seseorang secara signifikan.

Tapi dalam hal ini coklat lebih mampu menambah banyak energi.

Kesimpulannya, anggapan tentang coklat yang disebut afrodisiak, hanyalah mitos.
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makanan itu mengandung senyawa yang meningkatkan libido.

Cara Meningkatkan Gairah Seksual

Komunikasi dengan pasangan: Terbuka berbicara dengan pasangan tentang kebutuhan, keinginan, dan fantasi seksual dapat membantu membangun keintiman dan meningkatkan gairah.

Atasi stres: Stres dapat mengganggu gairah seksual. Coba temukan cara-cara untuk mengelola stres, seperti olahraga, meditasi, yoga, atau terapi.

Lakukan olahraga secara teratur: Olahraga dapat meningkatkan aliran darah, meningkatkan energi, dan meningkatkan kualitas tidur, yang semuanya dapat berkontribusi pada peningkatan gairah seksual.

Perhatikan pola makan: Nutrisi yang seimbang dan makan makanan yang sehat dapat mendukung kesehatan seksual. Beberapa makanan seperti zat besi, vitamin B kompleks, vitamin D, zinc, dan asam amino arginin diyakini dapat mendukung kesehatan seksual.

Istirahat yang cukup: Kurang tidur dapat mengurangi gairah seksual. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.

Kurangi konsumsi alkohol dan rokok: Konsumsi alkohol berlebihan dan merokok dapat mempengaruhi gairah seksual. Membatasi atau menghindari keduanya dapat meningkatkan kesehatan seksual.

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)

Baca Juga: Mengapa Hubungan Intim saat Menstruasi Tidak Dianjurkan? Ternyata Ini Alasannya

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT