Likopen telah dipelajari secara ekstensif untuk peran potensialnya dalam meningkatkan kesuburan pria.
Suplementasi likopen bahkan telah diteliti dapat menjadi pengobatan untuk infertilitas pria.
2. Lentil dan kacang-kacangan
Mengutip Healthline, mengkonsumsi lebih banyak protein nabati dikaitkan dengan menguatkan kesuburan pria dan wanita.
3. Produk susu tinggi lemak
Mengutip Healthline, mengkonsumsi banyak produk susu tinggi lemak dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Sebaliknya, produk susu rendah lemak dapat menurunkan kesuburan.
4. Biji bunga matahari
Mengutip Verywell Family, biji bunga matahari panggang tanpa garam kaya akan vitamin E.
Itu merupakan nutrisi penting yang terbukti meningkatkan jumlah dan motilitas sperma pada beberapa orang.
Selain itu, biji bunga matahari penuh dengan folat dan selenium, yang penting untuk kesuburan pria dan wanita. GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,sonora |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar