Puas Luar Dalam, Rutin Hubungan Intim Bisa Jadikan Pasutri Lebih Bahagia, Berikut Penjelasannya

GridPop.ID - Hubungan intim dilakukan pasangan suami istri tak hanya untuk meyalurkan hasrat.

Pasalnya ada manfaat baik bagi pasangan suami istri alias pasutri yang rutin melakukan hubungan intim.

Siapa sangka, rutin melakukan hubungan intim bisa jadikan pasutri lebih bahagia.

Melansir dari laman kompas.com, untuk menghidupkan kembali api cinta dalam sebuah hubungan, salah satu caranya ternyata bisa dilakukan dengan rutin bercinta.

"Pasangan yang rutin berhubungan seks satu kali setiap minggu, lebih cenderung memiliki hubungan yang bahagia dan memuaskan, di dalam dan di luar kamar tidur," Demikian penjelasan Ian Kerner, PhD, LMFT, seorang terapis seks berlisensi kepada Andrea Syrtash, di Podcast mengenai kehamilan.

Dalam podcast ini, Kerner membahas tentang bagaimana pasangan dapat mengatasi rintangan dalam kehidupan seks mereka, terutama ketika mencoba untuk hamil.

Sebuah riset tahun 2015, dalam jurnal Social Psychology and Personality Science, menemukan bahwa pasangan yang berhubungan intim seminggu sekali lebih cenderung merasa bahagia dalam hubungan mereka daripada mereka yang jarang berhubungan intim.

Para peneliti juga menemukan bahwa berhubungan intim lebih dari sekali dalam seminggu tidak menambah kepuasan hubungan.

Selain itu, jenis atau kategori seks yang kita lakukan pun juga penting.

Kerner menjelaskan bahwa seks terbagi dalam tiga kategori:

- Rekreasi, hanya untuk bersenang-senang,

Baca Juga: Mulai dari Luka di Alat Kelamin hingga Kecanduan, Ini 7 Dampak Buruk Jika Melakukan Hubungan Intim Setiap Hari

- Relasional, untuk merasa terhubung dengan pasangan kita,

- Prokreasi, atau untuk memiliki bayi.

Meskipun ketiga jenis seks memiliki peran penting, terlalu fokus pada satu jenis seks dapat mengubah momen indah itu menjadi aktivitas yang penuh kecemasan.

Misalnya, Kerner bekerja dengan banyak pasangan yang menjalani IVF untuk hamil, dan menemukan kehidupan seks mereka hancur ketika perawatan kesuburan dimulai.

"Seringkali, mereka lupa seks bisa menjadi alat untuk meningkatkan keintiman, bukan hanya untuk memiliki bayi," kata Kerner.

"Menyesuaikan seks relasional dan rekreasi ke dalam rutinitas seks prokreasi dapat membantu meringankan tekanan yang ada," ujar Kerner.

Menyesuaikan seks ke dalam jadwal mingguan

Ketika berbicara tentang seks relasional --jenis pengalaman seksual yang membantu kita merasa terikat dengan pasangan-- Kerner menyarankan untuk menjadwalkannya setidaknya seminggu sekali.

Namun, jika kita sedang tidak mood untuk melakukan seks penetrasi, Kerner merekomendasikan untuk memperluas gagasan kita tentang seks relasional yang dapat membantu menjaga keintiman tetap hidup.

Kerner sering memberi tahu pasiennya untuk menjadwalkan "ketersediaan waktu" mingguan di mana kita mendedikasikan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan dan intim dengan pasangan, seperti membaca, mandi bersama, atau bermesraan.

"Dan itu dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang dijadwalkan, dimana kita meluangkan waktu, tetapi jangan sampai membuat tertekan," kata Kerner kepada Syrtash.

Baca Juga: Ahli Ungkap Fakta Musik Bisa Tingkatkan Kepuasan Seksual Dalam Hubungan Intim, Kok Bisa?

Manfaat Hubungan Intim yang Harus Diketahui Pasutri Tahu jika Ingin Bahagia

Melansir dari laman serambinews.com, ada beberapa manfaat seks atau bercinta yang sebaiknya kita ketahui:

1. Menurunkan tekanan darah

2. Mengurangi rasa sakit, termasuk saat PMS

3. Meningkatkan kesehatan jantung

4. Meningkatkan kualitas tidur

5. Mencegah kanker prostat

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT