Jus buah delima telah tercatat sepanjang sejarah digunakan sebagai penambah kesuburan.
6. Kacang Kenari
Kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu meningkatkan volume dan produksi sperma dengan meningkatkan aliran darah ke testis.
Ini juga penuh dengan arginin, yang dikenal dapat meningkatkan volume air mani.
Kacang ini mengandung antioksidan dua kali lebih banyak dibandingkan kacang lainnya, membantu kamu melawan racun dalam aliran darah kamu.
7. Makanan Kaya Seng
Makanan kaya seng termasuk daging merah, kacang-kacangan, dll.
Seng memainkan peran penting dalam perkembangan sperma.
Mineral ini ditemukan dalam konsentrasi tinggi di testis selama produksi air mani yang sehat dan kuat.
Begitu pentingnya seng, kekurangan mineral ini dianggap sebagai penyebab rendahnya motilitas sperma.
Penting untuk diperhatikan bahwa kamu mungkin mengonsumsi terlalu banyak zinc sehingga sangat penting untuk mengatur asupan kamu menjadi sekitar 15 mg per hari.
Demikian 7 makanan yang memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya meningkatkan jumlah sperma.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "7 Makanan yang Akan Meningkatkan Jumlah Sperma"
Sebagian artikel ini dibuat dengan ChatGPT (AI).
Baca Juga: Selain Mimpi Basah, Ternyata 4 Hal Ini Sebabkan Sperma Keluar Sendiri Tanpa Berhubungan Intim
(*)
| Source | : | Sonora.ID |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar