GridPop.ID - Kehamilan adalah momen yang sangat dinanti-nantikan oleh banyak pasangan setelah mereka menikah.
Bagi sebagian orang, proses tersebut mungkin terasa lebih mudah, tetapi untuk yang lain, mungkin perlu sedikit pengetahuan dan perencanaan.
Dalam artikel ini, akan dibagikan lima tips penting untuk membantu pasangan memahami cara meningkatkan peluang hamil setelah menikah.
Pasangan suami istri yang baru menikah dan ingin segera memiliki momongan, kamu bisa langsung ikuti tips cepat punya anak berikut ini.
Salah satunya adalah memerhatikan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim.
Pasangan suami istri tak harus tiap hari berhubungan agar cepat dapat anak.
Sebab ada waktu-waktu yang pas untuk dilakukan agar ampuh langsung hamil setelah menikah.
Selain dari hubungan seks, sejumlah faktor lain juga menentukan seberapa cepat kehamilan dapat terjadi.
Berikut 5 tips cepat hamil setelah menikah:
1. Lacak jadwal menstruasi
Wanita bisa memprediksi kapan masa ovulasi atau waktu setiap bulannya ketika indung telur akan melepaskan sel telur.
Baca Juga: 3 Tips Tunda Kehamilan bagi Pengantin Baru, Tetap Bisa Lakukan Hubungan Intim Meski Tanpa Kondom
Caranya dengan memonitor siklus menstruasi setiap bulan, apakah terbilang teratur atau tidak.
Wanita dengan jadwal menstruasi teratur akan memasuki periode ovulasi dua minggu sebelum waktu periode berikutnya.
Waktu ovulasi sulit diprediksi pada wanita dengan jadwal menstruasi tidak teratur, namun umumnya ovulasi terjadi 12-16 hari sebelum haid berikutnya.
Ketika mengetahui periode ovulasi, seorang wanita dapat menentukan kapan sebaiknya fokus melakukan hubungan intim dengan pasangan.
Lima hari sebelum ovulasi umumnya adalah masa subur wanita untuk melakukan hubungan seks karena peluang kehamilan lebih mungkin terjadi.
2. Jangan berhubungan intim secara berlebihan
Pasangan yang mencari cara cepat hamil setelah menikah mungkin mengupayakan hubungan intim terus-menerus dan melakukannya setiap hari.
Padahal, berhubungan intim setiap hari demi meningkatkan peluang kehamilan, bahkan di periode ovulasi sekalipun, adalah hal yang tak perlu dilakukan.
Perhatikan pula beberapa hal yang mengurangi kualitas sperma, seperti sering mengenakan pakaian ketat atau menaruh ponsel di kantong celana.
3. Makan makanan sehat
Tingkatkan konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian, susu, hingga sumber lemak sehat.
Baca Juga: Hasil Penelitian Ungkap Foreplay Saat Hubungan Intim Bisa Sebabkan Kehamilan, Kok Bisa?
Disarankan yang tinggi kandungan asam folat, seperti sayuran berdaun hijau tua, brokoli, roti dan sereal yang difortifikasi, kacang-kacangan, buah jeruk, dan jus jeruk.
Makanan ini dapat membantu mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan sehingga memiliki simpanan nutrisi yang cukup.
Hindari makan ikan dengan merkuri tinggi karena logam beracun ini dapat terakumulasi dalam aliran darah wanita hamil, yang mempengaruhi perkembangan bayi.
Beberapa ikan yang tinggi merkuri termasuk tuna, todak, hingga mackerel.
4. Kurangi olahraga berat
Aktif secara fisik setiap harinya membantu tubuh wanita mempersiapkan kehamilan dan persalinan.
Namun, olahraga terlalu sering atau terlalu berat dapat mengganggu ovulasi.
Dalam jurnal Human Reproduction edisi Maret 2020, para peneliti melaporkan bahwa olahraga berkaitan dengan penurunan risiko masalah kesuburan.
Para dokter melihat banyak kasus gangguan menstruasi pada wanita yang berolahraga berat.
Sering kali, para wanita tersebut perlu mengurangi olahraga mereka jika mereka ingin hamil.
5. Hentikan kebiasaan merokok
Baca Juga: Mencuci Miss V Setelah Hubungan Intim Efektif Cegah Kehamilan? Cek Dulu Faktanya Sebelum Mencoba!
Merokok dapat menyebabkan masalah kesuburan baik pada wanita maupun pria.
Menurut American Society for Reproductive Medicine, bahan kimia yang ditemukan dalam asap rokok, seperti nikotin dan karbon monoksida, dapat mempercepat tingkat kehilangan sel telur wanita.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan tahun 2020 di jurnal Reproductive Biology and Endocrinology, para peneliti melihat temuan ilmiah seputar merokok, alkohol, kecanduan, dan kesuburan.
Mereka menemukan bahwa merokok berkaitan dengan penurunan kesuburan.
Jika seorang wanita tidak merokok, tetap penting menjauhkan diri dari perokok pasif karena akan memengaruhi peluang kehamilan.
Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com dengan judul "5 Tips Cepat Hamil Setelah Menikah, Kenali Waktu Berhubungan Intim yang Tepat"
Baca Juga: Catat Baik-baik! Berikut 5 Tanda Kehamilan Usai Seminggu Melakukan Hubungan Intim Menurut Ahli
(*)
| Source | : | TribunnewsBogor.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar