Terlepas dari tren yang berkembang untuk mendiskusikan tantangan psikologis secara terbuka, banyak yang tetap bungkam tentang perjuangan pribadi mereka dengan kecemburuan.
Mengutip Kompas.com ada dua hal yang perlu diketahui untuk menghilangkan kesalahpahaman seputar kecemburuan.
1. Cemburu adalah sebuah emosi, bukan sebuah identitas
Sangat penting untuk membedakan antara perasaan cemburu yang sesekali muncul, dengan mengadopsinya sebagai sifat yang menentukan.
Jadi, alih-alih menginternalisasi emosi dan melabeli diri sebagai "pencemburu", pertimbangkan untuk membingkai ulang proses berpikir kita:
Baca Juga: Cemburu Buta! Wanita Habisi Nyawa Pacar Sesama Jenis, Terjadi Hal Mistis Pasca Insiden Berdarah
2. Komunikasi yang efektif adalah penangkal kecemburuan
Komunikasi yang terbuka dan penuh kasih sayang adalah kunci untuk memahami dan mengatasi perasaan cemburu.
Saat membicarakan hal-hal sensitif seperti ini, tidak ada ruang untuk agresi.
Sebaliknya, cobalah untuk mendekati situasi tersebut dengan rasa keingintahuan yang tulus dan berikan pasangan manfaat dari keraguan dengan mengatakan:
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com,tribuntrends |
Penulis | : | Andriana Oky |
Editor | : | Andriana Oky |
Komentar