9 Makanan yang Baik untuk Tingkatkan Gairah Hubungan Intim pada Wanita

Magnesium juga telah terbukti membantu meringankan kejang pembuluh darah yang berhubungan dengan sakit kepala migrain.

Sumber magnesium yang baik antara lain sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangsung, dan sawi, lalu kacang-kacangan dan biji-bijian, alpukat, pisang, dan ikan.

8. Almond

Kekeringan pada miss V adalah gejala umum menopause, namun bisa juga terjadi akibat pengobatan tertentu, perawatan medis, infeksi jamur, atau perubahan hormonal.

Elemen kunci untuk menjaga kelembapan vagina selama masa perubahan hormonal tampaknya adalah mengonsumsi vitamin E dalam jumlah yang cukup, baik dari suplemen atau dari makanan.

Makanan yang kaya akan vitamin E antara lain almond, bibit gandum dan minyak gandum, biji bunga matahari, sayuran berdaun hijau tua dan alpukat.

9. Cokelat hitam

Cokelat hitam juga mengandung theobromine, zat yang membuat Anda meresa terstimulasi dan bersemangat.

Cokelat hitam juga mengandung L-arginin, asam amino yang meningkatkan oksida nitrat dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual, sehingga meningkatkan sensasi.

Ketiga, cokelat mengandung phenylethyamine (PEA), bahan kimia yang membuat Anda merasa nyaman dan melepaskan dopamin, bahan kimia otak yang juga dilepaskan saat orgasme.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT