Jelang Pemilu 2024, Istilah Election Stress Disorder Viral di TikTok, Apa Itu?

1. Batas Waktu Berita Politik

Tentukan batas waktu untuk membaca atau menonton berita politik.

Terlalu banyak paparan berita politik dapat meningkatkan stres.

Pilih waktu yang terbatas dan hindari membaca berita menjelang tidur.

2. Edukasi Diri

Pelajari isu-isu politik dengan cermat dan objektif.

Pemahaman yang lebih baik tentang proses politik dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketidakpastian.

3. Sosialisasi yang Sehat

Diskusikan pandangan politik dengan teman-teman atau keluarga secara sehat.

Hindari perdebatan yang intens dan pilih suasana yang mendukung dialog positif.

4. Jaga Kesehatan Fisik

Baca Juga: Ternyata Nama Neptu dalam Primbon Jawa, Istilah Tinari Viral di TikTok, Apa Maksudnya?

PROMOTED CONTENT