5. "Jangan biarkan pikiranmu menjadi tempat berlarinya segala macam skenario buruk. Alihkan fokusmu pada hal-hal yang dapat kamu kontrol dan lakukan yang terbaik."
6. "Kebebasan dari overthinking bukanlah tentang tidak memikirkan apa pun, tetapi tentang memilih apa yang akan dipikirkan dengan bijak."
7. "Saat pikiranmu mulai terjerat dalam lingkaran overthinking, hentikan dan tanyakan pada dirimu sendiri: 'Apakah ini membantu saya? Apakah ini berguna?'. Jika tidak, lepaskanlah."
8. "Hidup bukanlah tentang memecahkan teka-teki yang belum terjadi. Biarkan kehidupan mengalir dengan alamiahnya dan nikmatilah perjalanan tanpa membebani dirimu dengan pikiran yang berlebihan."
9. "Jangan biarkan pikiran negatif menguasai dirimu. Isi pikiranmu dengan hal-hal yang bermanfaat, positif, dan menginspirasi."
10. "Keberanian bukanlah tentang tidak memiliki ketakutan, tetapi tentang bertindak meskipun ketakutan itu ada. Bersikaplah berani dalam menghadapi overthinkingmu."
11. "Jika pikiranmu terjerat dalam kemacetan overthinking, carilah kesempatan untuk mengalihkannya dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan atau berolahraga."
12. "Sesekali, beri dirimu izin untuk tidak memikirkan apa pun. Nikmati momen keheningan dan ketenangan."
Overthinking dapat menghambat kemajuan dan kebahagiaan dalam hidup.
Baca Juga: Bikin Galau Brutal, Ini 12 Quotes Menyentuh tentang Putus Cinta dari Drakor True To Love
| Source | : | Open AI Chat GPT |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar