Lengkap dengan Manfaatnya, Ini Dia Perbedaan Kata White Noise dan Yellow Noise yang Sedang Viral di TikTok

GridPop.ID - Apakah kamu pernah mendengar istilah White Noise dan Yellow Noise?

Mungkin tak banyak dari kamu yang asing dengan istilah White Noise dan Yellow Noise ya.

Namun istilah ini sedang viral di TikTok, maka dari itu mari kita simak penjelasan tentang arti kata White Noise dan Yellow Noise berikut ini.

Melansir dari TribunTrends.com, dalam dunia yang dipenuhi dengan berbagai suara dan gangguan, white noise dan brown noise telah menjadi cara untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas tidur.

Tetapi, apa sebenarnya perbedaan antara white noise dan brown noise?

White noise adalah kumpulan suara dengan amplitudo yang tetap di seluruh rentang frekuensi, seperti suara angin, hujan, atau aliran sungai.

Fungsinya adalah untuk membantu orang tidur dengan menutupi suara lingkungan yang mengganggu dan menciptakan lingkungan yang lebih tenang.

Sedangkan, brown noise memiliki suara bass yang lebih dominan.

Namun, kedua jenis suara ini memiliki fungsi yang sama, yaitu untuk meredam suara kebisingan.

Contoh brown noise sendiri adalah suara hujan deras atau deburan ombak keras.

Ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari mendengarkan white noise dan brown noise, di antaranya:

Baca Juga: Viral Imbas Hobi Selingkuh Sana-sini, Lettu Agam Tak Sudi Sentuh Istri dengan Dalih Tak Suka Tubuh Wanita Menyusui: Jijik

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kedua jenis noise, baik white noise maupun brown noise, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Suara yang kontinu dapat menghalangi gangguan suara dari lingkungan sekitar, seperti suara lalu lintas atau kebisingan kota.

2. Meningkatkan Konsentrasi

White noise dan brown noise juga dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Dengan menutupi suara-suara gangguan di sekitar, otak lebih mudah fokus pada tugas yang sedang dilakukan.

3. Menyebabkan Rasa Rileks dan Mengurangi Stres

Suara seperti aliran air dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Kadang-kadang, suara gemericik air digunakan dalam meditasi untuk mencapai ketenangan dan mengurangi tingkat stres yang berlebihan.

4. Mengurangi Gejala Tinntus

Dengungan telinga dapat sangat mengganggu. Mendengarkan white noise atau brown noise dapat mengurangi gejala yang dialami oleh penderita tinnitus.

White noise dan yellow noise menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan kualitas tidur dan konsentrasi hingga mengurangi stres.

Pilihan antara keduanya tergantung pada preferensi pribadi, tetapi keduanya dapat menjadi alat yang berguna dalam meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.

Baca Juga: Viral di TikTok Istilah Menye-menye, Bahasa Gaul Anak Gen Z Seliweran FYP, Ketahui Maknanya!

(*)

PROMOTED CONTENT