Nah, melihat dari video yang viral di TikTok itu, arti sleep school Bahasa Gaul dan sleep school Bahasa Gaul adalah tertidur di kelas.
Pentingnya Cukup Tidur
Melansir dari laman kompas.com, gangguan tidur bisa terjadi pada siapapun termasuk pada anak–anak (siswa) maupun remaja hingga dewasa (termasuk mahasiswa).
Anak usia sekolah membutuhkan waktu tidur 10 jam dan pada remaja kebutuhan tidur yang sehat adalah 8-9 jam sehari.
Gangguan tidur bisa terjadi pada anak sekolah dan remaja karena berbagai sebab diantaranya aktivitas yang meningkat di luar rumah yang bisa mengurangi waktu tidur.
Dan saat ini banyak anak dan remaja memiliki kebiasaan bermain gawai bahkan akibat bermain gawai membuat mereka lupa waktu hingga tidur sampai larut malam.
Melansir laman Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (Stikes) Panti Kosala Sukoharjo, ini pentingnya cukup tidur. Jika kita kurang tidur maka akibat yang akan kita alami ialah:
1. Terganggunya konsentrasi ketika sedang belajar atau membutuhkan untuk mengingat sesuatu yang sudah atau yang belum dikerjakan sebelumnya.
2. Memperburuk kondisi kesehatan tubuh.
3. Kulit terlihat lebih tua, kulit akan kelihatan pucat dan kusam, mata akan terlihat bengkak.
4. Hilang fokus saat berkendara, hal ini sangat berbahaya kalau kita sedang menyetir/membawa mobil atau motor.
| Source | : | Kompas.com,tribuntrends |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar