Rela Sewa Crane Setelah Menantu Bersalin, Mertua Ogah Istri sang Putra Kesakitan usai Lahirkan Cucunya

Semoga banyak wanita mendapat mertua yang baik seperti Ibu Wang ya!

Tips Pemulihan Pasca Melahirkan, Tidur Cukup hingga Olahraga

Dilansir oleh kompas.com dari Healthline, demi mendukung pemulihan diri selama masa nifas, seorang ibu disarankan melakukan beberapa hal berikut:

1. Tidur cukup

Kebanyakan ibu yang baru melahirkan mengalami perubahan waktu tidur.

Hal ini karena si kecil sering terjaga di malam dan baru tidur nyenyak saat siang.

Agar sang ibu dapat memiliki istirahat yang cukup, sebaiknya ikut tidur saat bayi terlelap.

Sebisa mungkin hindari aktivitas lain yang membuat Anda kehilangan waktu tidur dan semakin lelah.

2. Mencari bantuan orang terdekat

Jangan ragu untuk meminta bantuan dari keluarga atau teman selama masa postpartum.

Pasalnya, tubuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih total.

Baca Juga: Demi Peroleh Tunjangan & Cuti Kerja, Wanita Pura-pura Hamil 17 Kali, Aborsi 12 Kali dan Melahirkan 5 Kali

PROMOTED CONTENT