Sutopo Purwo Nugroho Meninggal Karena Kanker Paru, 3 Makanan yang Menggoyang Lidah Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Paru

2. Karbohidrat olahan

Roti, makanan dari tepung terigu, jajanan-jajanan yang kerap kita konsumsi, sebaiknya mulai kita perhatikan konsumsinya.

Bahkan nasi putih yang jadi bahan makanan utama orang Indonesia ternyata masuk dalam kategori karbohidrat olahan.

Baca Juga: Kanker Paru Menyebar Hingga Tulang dan Organ Tubuh, Kepala Humas BNPB Sutopo Purwo Nugroho Meninggal di China

Jenis makanan ini punya kemungkinan meningkatkan kanker paru.

Gula sederhana dalam karbohidrat olahan dapat meningkatkan kadar gula darah tubuh dan dapat menyebabkan perubahan hormon yang dapat memicu peradangan kronis.

Seiring waktu, peradangan kronis dalam bentuk apa pun dapat meningkatkan risiko kanker.

Baca Juga: Mengerikan! Kanker yang Diderita Sutopo Purwo Nugroho Sudah Menyebar ke Tulang, Begini Ungkapan Pilunya Sebelum Berobat ke Tiongkok

Faktanya, sebuah penelitian di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention pada bulan Maret 2016 menemukan mereka yang mengkonsumsi banyak gula memiliki risiko kanker paru-paru lebih tinggi.

Namun, tidak semua gula dan karbohidrat buruk.

Ketika memilih karbohidrat, pilihlah karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan buah-buahan dan sayuran.

Baca Juga: Sesama Penyintas Kanker, Sutopo Purwo Nugroho Ucapkan Belasungkawa Untuk Ani Yudhoyono: Ibu Sudah Tidak Sakit Lagi

Jenis karbohidrat ini mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengandung sedikit atau tanpa tambahan gula.