4. Ngidam makan es
Jika ingin makan es, maka Mmungkin mengalami anemia (kekurangan zat besi).
Sumber zat besi terbaik adalah daging sapi, telur, dan seafood.
Namun, masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin makan es dan kekurangan energi.
5. Ngidam makan manis-manis
Kalau tiba-tiba menginginkan makan makanan manis ini merupakan tanda mengalami stres, depresi, atau kelelahan.
Ini artinya tubuh menginginkan glukosa sebaiknya abaikan jika tak mau tambah berat badan.
Kalau tetap ingin makan makanan manis disarankan dapat mengonsumsi coklat hitam atau madu.
Jika mengalami tanda tubuh ada penyakit di atas segera periksa ke dokter.