GridPop.id - Kesehatan adalah hal yang utama dalam hidup.
Hidup sehat wajib hukumnya agar semua berjalan lancar.
Kesehatan seseorang dapat dilihat dari tanda tubuh ada penyakit.
Nah, berikut delapan tanda tubuh ada penyakit dilansir dari Bright Side agar tak khawatir.
1. Cincin di sekitar iris mata
Cincin di sekitar iris mata biasanya muncul pada orang 50 tahun dan itu normal.
Namun jika cincin di sekitar iris mata muncul pada dewasa muda berhati-hatilah!
Sebab ini merupakan tanda-tanda kadar kolesterol tinggi.
2. Kuku dan rambut yang rapuh
Tak angin tak ada hujan tiba-tiba kuku dan rambut rapuh seketika.
Itu adalah tanda tubuh memberitahu bahwa kekurangan vitamin B.
Oleh karena itu minum susu lebih banyak dan makan rumput laut serta jamur untuk mengatasinya.
Sebab kalau kekurangan vitamin B dapat menyebabkan gangguan pada kulit, pencernaan, dan sistem saraf.
3. Gusi berdarah
Pendarahan yang tiba-tiba atau konstan pada gusi Moms ketika menyikat gigi adalah tanda kekurangan vitamin C.
Disarankan memasukkan buah jeruk, bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kol, kembang kol, dan brokoli dalam pola makan sehari-hari.
Jika ekurangan vitamin C dapat menyebabkan skorbut.
Kondisi ini dapat dikenali dengan munculnya gejala berupa tubuh lemas, nafsu makan hilang, mual, diare, dan demam.
Jika tak segera ditangani dapat meningkatkan risiko kanker dan gangguan mata.
4. Ngidam makan es
Jika ingin makan es, maka Mmungkin mengalami anemia (kekurangan zat besi).
Sumber zat besi terbaik adalah daging sapi, telur, dan seafood.
Namun, masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin makan es dan kekurangan energi.
5. Ngidam makan manis-manis
Kalau tiba-tiba menginginkan makan makanan manis ini merupakan tanda mengalami stres, depresi, atau kelelahan.
Ini artinya tubuh menginginkan glukosa sebaiknya abaikan jika tak mau tambah berat badan.
Kalau tetap ingin makan makanan manis disarankan dapat mengonsumsi coklat hitam atau madu.
Jika mengalami tanda tubuh ada penyakit di atas segera periksa ke dokter.