Ashraf Sincalir Tutup Usia karena Serangan Jantung, 4 Pemicu Serangan Jantung Ini Perlu Diwaspadai yang Bisa Terjadi pada Orang Muda dan Terlihat Tak Ada Riwayat Penyakit

Kata Osborne, kondisi tersebut memang bisa saja tidak diketahui karena tidak muncul pada pemeriksaan kolesterol rutin oleh dokter.

Dengan kata lain, kita harus meminta pemeriksaan itu secara khusus pada dokter. Masalahnya, banyak orang, terutama kaum muda dan mereka yang tampak sehat, tidak diperiksa untuk kelainan-kelainan semacam ini karena tidak merasa khawatir dengan kesehatan kardiovaskular mereka atau karena dokter pemeriksa tidak berpikir mereka perlu diuji.

"Penyakit jantung membunuh lebih dari 800.000 orang per tahun dan dari 800.000 orang itu, 160.000 orang kebetulan berusia di bawah 65 tahun, jadi itu bukan hanya penyakit orang lanjut usia," kata Osborne.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Orang yang Gigih, Begini Jungkir Balik Kehidupan Asraf Sinclair Mulai dari Menjadi Pelayan Restoran Hingga Mampu Bangun Rumah Mewah untuk Keluarga

Pencegahan

Banyak dari langkah-langkah pencegahan sederhana yang bisa dilakukan. Pertama adalah mengetahui riwayat keluarga, apakah ada di keluarga yang pernah sakit jantung. Hal ini berlaku tidak hanya untuk penyakit jantung langsung tetapi juga untuk stroke, diabetes serta kadar kolesterol.

Osborne juga merekomendasikan perawatan pencegahan lain yang sangat mendasar tetapi penting.

Beberapa di antaranya seperti berolah raga setidaknya 30 menit setiap hari dan makan makanan sehat tinggi makanan nabati dan rendah daging merah.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Aktor Hingga Jadi Investor Bisnis, Ashraf Sinclair Aktif Lakukan Kegiatan Sosial: Setiap Dapat Rezeki, Beliau Pasti Datang dan Memberi ke Kami!