GridPop.ID - Minuman kopi menjadi salah satu minuman yang banyak diminati.
Tak pandang usia, minuman kopi sering diminati oleh kalangan muda hingga kalangan tua.
Saking banyak peminatnya, kafe dan warung kopi akhirnya banyak bermunculan untuk memenuhi kebutuhan pecinta kopi.
Tapi ada hal yang perlu diketahui bahwa terlalu banyak mengonsumsi kopi juga tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Brittany Natale, kontributor untuk situs popsugar.com sangat menyukai kopi dan kerap mengonsumsinya pada musim panas dan dingin.
Akan tetapi semuanya berubah saat ia kuliah dan mulai merasakan efek negatif kopi.
Kafein dalam kopi membuat Brittany gelisah, cemas bahkan tidak fokus.
Terlebih lagi jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong atau belum makan sesuatu apapun.
Hingga akhirnya saat berada di sebuah supermarket, tak sengaja ia menemukan jahe yang ada di kotak kaca.
Akhirnya ia berpikir dan mulai mencoba mengganti kopi dengan jahe.
Tak disangka, ia justru merasakan manfaatnya setelah mengonsumsinya.
1. Energi semakin meningkat
"Jahe memberikan energi sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi, namun tidak membuat cemas dan tidak nyaman," katanya dilansir popsugar.com.
Selain kini membuat jahe sendiri, ia juga kerap membelinya di toko guna menambah semangat di pagi hari.
2. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat
Sifat anti-inflamasi jahe diketahui dapat menenangkan otot yang sakit dan membantu melawan infeksi.
Saat minum jahe setiap hari dengan rutin, Brittany merasakan jika pileknya berkurang.
Ia juga tidak lagi merasakan tidak enak badan ketika perubahan musim.
3. Perut tidak lagi kembung
"Saya sering mengalami sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan selalu ada di setiap rutinitas harian saya," paparnya.
Namun kini perutnya tidak lagi kembung dan rasa tidak nyaman lainnya setelah konsumsi jahe.
Menurutnya, jahe sangat bermanfaat membantu pencernaan dan meredakan mual.
4. Tidur jadi lebih baik
Saat minum kopi, Brittany mengatakan jika jadwal tidurnya tidak menentu.
Begitu pula saat ia mengonsumsinya di sore hari.
"Tapi setelah berhenti minum kopi, saya bisa tertidur lebih cepat dan lebih lama. Saya juga tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang bisa membuat saya tidak segar dan pusing pada esok paginya," ujarnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul "Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Bayi Laki-laki Dibuang Ibunya di Siborong-borong, Ditemukan Pesan Pilu Sang Ibu dalam Kain Gendong"