Tak Perlu Panik, Ini 5 Cara Muda dan Ampuh Atasi Cegukan Saat Puasa Tanpa Meminum Air

Bernapas dalam kantong kertas membuat Anda lama kelamaan akan menghirup karbon dioksida.

Akibatnya, otot-otot diafragma yang sebelumnya berkontraksi akan melemas kembali.

Sebaiknya tidak menggunakan kantong plastik karena justru akan menempel di mulut dan hidung saat mengambil napas.

3. Duduk memeluk lutut

Duduk memeluk lutut juga menjadi cara mengatasi cegukan saat puasa yang bisa dicoba. Caranya:

- Duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas.

- Kemudian, peluk lutut seraya mencondongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, 3 Tahun Sudah Nagita Slavina Blokir Kontak Artis Ini Hingga Enggan Membukanya Meski Sudah Dimintai Maaf Berulang Kali, Jedar: Aku Ikhlas

- Tahan posisi tersebut selama kira-kira 2 menit, posisi ini akan memberikan tekanan pada area diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar.

4. Memijat area ulu hati

Cara mengatasi cegukan saat puasa lainnya adalah dengan memijat area ulu hati.

Ya, cobalah memijat area ulu hati karena otot-otot diafragma letaknya tepat di bawah ulu hati atau di atas perut.

Beri tekanan lembut pada area tersebut menggunakan ujung jari-jari selama 20-30 detik.

Baca Juga: Bekas Suaminya Resmi Nikahi Zaskia Gotik, Imel Putri Cahyati Bongkar Perlakuan Sang Biduan yang Mulai Lakukan Pendekatan dengan Anaknya