Baik Untuk Tubuh, Inilah Khasiat Minum Susu saat Puasa Ramadan, Bisa Jaga Sistem Ini Dalam Tubuh hingga Kesehatan Saraf!

Pasalnya imunitas yang baik menjadi kunci dari kesehatan di tengah pandemi Covid-19. Apalagi pandemi Covid-19 ini belum dapat dipastikan kapan berakhirnya.

Hal itu membuat orang dewasa maupun anak-anak perlu menjaga imunitas tubuh tiap harinya.

Kendati demikian, kita tidak perlu repot-repot gunakan makanan rumit untuk menjaga imunitas tubuh.

Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan (PKGK) FKM Universitas Indonesia, Ahmad Syafiq menyebutkan susu dapat membantu menjaga imunitas tubuh.

Baca Juga: Sering Ramalkan Para Artis yang Terjebak Narkoba, Nikita Mirzani Kebingungan saat Roy Kiyoshi juga Terjebak Barang Haram: Agak Aneh, Katanya Anak Indigo Bisa Liat dan Tau Apapun

Pastinya kita tidak asing dengan minuman ini, terutama anak-anak.

Susu memang terkenal baik untuk kesehatan tulang sehingga sangat baik untuk menemani pertumbuhan si kecil.

Nyatanya susu tak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga vitamin dan mineral di dalamnya juga banyak. Susu memiliki vitamin B6 dan B12 yang dapat menjaga kesehatan saraf.

"Susu punya banyak kandungan dalam hal imun, susu baik dikonsumi karena selain energi dan protein susu juga ada B6, B12," ujar Ahmad Syafiq yang dikutip dari tribunnews.

Baca Juga: Renovasi Istana Megahnya Senilai Rp 20 Miliar yang Miliki Pintu Rahasia, Mayangsari Jadi Bahan Gunjingan Tetangga Karena Tak Beri Jatah Makan untuk Puluhan Pekerjanya hingga Tak Pernah Tegur Sapa