Tak hanya vitamin B di dalamnya, susu juga mengandung vitamin D.
Selain itu, perlu diketahui bahwa zinc dan selenium juga terkandung di dalam susu.
Kedua mineral tersebut diketahui baik dalam pembentukan energi.
Dengan begitu baik para orang dewasa maupun anak dapat lebih kuat ketika berpuasa.
Ahmad Syafiq juga menuturkan bahwa susu baik dikonsumsi pada jam kapan pun.
Kita bisa minum susu pada saat sahur, buka puasa, ataupun selepas tarawih.
"Kalau pas puasa minum susu kapan saja bagus, sahur bagus, abis buka boleh, abis tarawih boleh," ujarnya.
Jadi penting untuk kita mengonsumsi susu di tengah wabah Covid-19 saat menjalani puasa Ramadan.