Nakita.id - Buah nanas termasuk buah tropis yang sangat mudah ditemukan di Indonesia.
Ada berbagai macam nanas yang kerap disantap langsung atau dibuat jus dan campuran dalam minuman lainnya.
Bahkan tak jarang buah yang mengandung banyak antioksidan ini dijadikan penambah rasa pada makanan atau sambal.
Baca Juga: Dampak Nanas Pada Kehamilan Ada Positif dan Negatif, Yuk Simak!
Manfaat nanas bagi kesehatan tidak diragukan lagi. Mulai dari dukungan kekebalan tubuh hingga pencegahan kanker.
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.
Bersama-sama, nutrisi ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan sejumlah kondisi.
Bahkan ada cara yang membuat manfaat ini menjadi lebih maksimal, yaitu dengan mengonsumsi air rendaman nanas secara rutin.
Baca Juga: Air Nanas Tawarkan Jutaan Manfaat Bagi Tubuh, Begini Buatnya Moms
Cara ini juga dikenal dengan nama infused water yang bila dikonsumsi secara rutin mampu memberikan manfaat luar biasa ini bagi tubuh:
1. Dukungan kekebalan tubuh
Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.