Ini juga merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Begini Cara Kupas Buah Nanas dengan Cepat Tanpa Mengotori Tangan
2. Mengurangi peradangan
Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.
Enzim proteolitik yang relatif langka, bromelain yang ditemukan dalam nanas, membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
Bromelain juga membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi Anda.
3. Meningkatkan kesehatan mental
Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang sama pada kalkun yang memicu rasa kantuk.
Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" utama kami.
Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari Anda dapat membantu Anda melawan depresi atau kecemasan.
BACA JUGA : Manfaat Konsumsi Kulit Nanas, dari Atasi Kolesterol hingga Turunkan Berat Badan