Tak Perlu Lakukan Diet Ketat Sampai Harus Kesakitan, Hanya Konsumsi Air Putih dengan Cara Ini Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari

Namun, yang lebih penting adalah menghindari jenis diet yang hanya membuat kita ingin makan lebih banyak.

Misalnya saja membatasi asupan kalori sangat ketat.

Alih-alih membatasi kalori, cobalah diet air putih.

Dilansir dari Nakita.ID, Dietnya adalah dengan mengatur asupan air putih, sehingga banyak orang yang mengenal diet ini dengan diet air putih.

Diet ini tidak menurunkan asupan air putih yang dikonsumsi setiap hari, melainkan lebih ke mengatur waktu minum air putih dengan cara yang berbeda.

Baca Juga: Sekian Lama Bungkam, Rizky Febian Tiba-tiba Beberkan Fakta Mencengangkan hingga Ungkap Rencana Sule Jual Rumah Seharga Rp 15 Miliar demi Biaya Pernikahan Sang Ayah

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan.

Biasanya, air putih diminum setelah makan.

Nah, dalam prinsip diet ini, air putih sebaiknya diminum sebelum makan makanan utama.

Ini dilakukan agar sebelum menyantap makan makanan utama, perut ibu sudah terisi, sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang tak terkendali.

Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Baca Juga: Pernikahannya dengan Ayah Gempita Kandas di Tengah Jalan, Gisella Anastasia Mengaku Sangat Menyesal Lakukan Perbuatan Ini dengan Gading Marten: Dia Nggak Sadar!