Tubuh pun terhindar dari tumpukan sarat kalori seperti makanan berlemak, gorengan, makanan bersantan, dan sebagainya.
Hal yang harus diingat, air penuh mineral bermanfaat ini memiliki nol kalori yang ramah dan sehat bagi tubuh.
Selain itu, tubuh yang cukup air terhindar dari keinginan untuk minum minuman manis.
Selain cukup asupan air minum, perbanyak juga konsumsi serat yang berasal dari buah-buahan dan sayuran.
Dua bahan makanan itu sangat sarat dengan air.
Kedua jenis makanan tersebut mengandung sekitar 90% air yang dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.
Diet ini sangat mudah dan murah.
Air putih ada di mana-mana, kalaupun harus membeli, harganya pun relatif murah.
Cara ini juga aman, utamanya bila dilakukan oleh Ibu usai melahirkan.
Meski begitu, khusus untuk ibu menyusui, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli.
Agar hasilnya maksimal, perbaiki juga gaya hidup sehari-hari seperti rutin berolahraga, istirahat cukup, dan bijak memilih makanan sehat.
Bila semua cara itu dilakukan, yakinlah berat badanmu akan turun drastis.
Saat mengukur berat badan di timbangan, matamu tak lagi terbelalak, melainkan memunculkan senyum sumringah.
Selamat mencoba! GridPop.ID
(*)