1. Antara jam 9 dan 11 malam
Jika Anda kesulitan tidur antara jam 9 - 11 malam, itu berarti Anda terlalu stres.
Baca Juga: Gegara Tes DNA, Tak Sengaja Ariel NOAH Dapati Kemungkinan Masih Satu Keturunan dengan Najwa Shihab: Mungkin Bisa JadiBiasanya orang mulai pergi ke ranjang untuk tidur di jam-jam ini, namun kekhawatiran yang Anda rasakan bisa membuat Anda tetap terjaga.Untuk dapat tidur, tenangkan diri Anda dan merenunglah.2. Antara jam 11 malam - 1 pagiMenurut pengobatan China Kuno, kantong empedu kita paling aktif pada jam-jam ini.Jika terbangun di jam ini bisa jadi kita sedang merasakan kekecewaan emosional.Pikiran dan doa yang positif serta mencoba memaafkan diri dapat membantu kita melanjutkan tidur.3. Antara jam 1 - 3 pagi
Bangun di antara jam berikut Anda mungkin mengalami masalah kemarahan.Energi meridian ini terhubung ke hati dan selama jam-jam ini, energi dilepas secara berlebihan.Cobalah untuk minum air dan bermeditasi, ini akan membantu kita untuk tertidur kempali.