Tak Sadar Sering Dilakukan Banyak Kawula Muda, Ternyata 4 Kebiasaan Minum Kopi Ini Berefek Buruk untuk Tubuh, Hindari Sekarang Kalau Tak Mau Menyesal di Kemudian Hari!

Hal itu ternyata karena kafein dapat membuat kita terjaga selama berjam-jam.

Efek ini harus menjadi perhatian, terlebih jika kamu kerap melewati malam-malam sulit tidur.

Sebagai alternatif, cobalah untuk mengonsumsi minuman dengan kandungan kafeinya yang lebih sedikit, jika membutuhkan stimulan di atas jam 2 siang.

Baca Juga: Kalah Mentereng dari Profesi Krisdayanti sebagai Anggota Dewan Bergaji Rp 66 Juta, Ternyata Ini Pekerjaan Raul Lemos Dulu yang Rela Panas-panasan ke Pasar Jualan Roti dan Telur Asin

Teh hijau, dapat menjadi minuman alternatif untuk menenangkan pikiran.

2. Tidak meminumnya terlalu banyak

Sebagai pecinta kopi, kita tentu sudah memahami khasiat minuman ini dalam meningkatkan mood dan daya kerja.

Namun, walau menyehatkan, kita tetap harus memperhatikan jumlah kopi yang dikonsumsi.

Baca Juga: Melejit Jadi Artis Dadakan, Ade Londok Odading Dikabarkan Kena Tipu Manajer Sampai Hartanya Habis Dibawa Lari, Begini Faktanya

Hasil riset beberapa waktu lalu, yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutrition merekomendasikan, enam cangkir kopi merupakan jumlah maksimal dalam satu hari.