GridPop.ID - Menikmati secangkir kopi di pagi hari lumrah dan wajar bagi sebagian orang.
Bahkan minuman mengandung kafein ini biasa dikonsumsi setiap hari.
Efek minum kopi setiap hari memiliki sisi positif dan negatif bagi tubuh.
Manfaat minum kopi dipengaruhi antioksidan dan beberapa nutrisi alaminya.
Dengan beragam kandungan gizinya, berikut efek minum kopi setiap hari pada kesehatan berdasarkan sejumlah studi observasional:
1. Menurunkan risiko kanker dan sejumlah penyakit kronis
Manfaat minum kopi yang sayang dilewatkan adalah potensinya sebagai bahan alami untuk mencegah kanker dan sejumlah penyakit kronis.
Dilansir dari The Healthy, minum tiga sampai lima gelas kopi setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson, demensia, sampai penyakit hati.
Dengan sederet manfaatnya tersebut, sejumlah ahli menyebut minum kopi sebagai resep panjang umur alami.
Hal yang perlu diingat, jenis minuman kopi paling menyehatkan adalah kopi hitam tanpa krim, susu, dan gula.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Septiana Hapsari |
Komentar