Tya Ariestya menyebut selama program penurunan berat badan, ia membagi jam makan menjadi enam kali.
Selain itu, Tya Ariestya juga menjaga porsi makannya.
Metode diet yang cocok bagi setiap orang pasti akan berbeda-beda sehingga lebih baik dikonsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi.
Hanya saja, ketika menjalani diet, Tya Ariestya mengingatkan pentingnya kedisiplinan.
"Harus benar-benar disiplin waktu, disiplin semangat, dan disiplin apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita," kata Tya.
Selain itu, harus bisa memotivasi diri sendiri untuk hidup lebih sehat dengan diet.
"Please, kalian kalau mau mengubah diri kalian untuk lebih sehat lagi ke depannya, ubah sendiri, motivasi diri kalian sendiri," lanjutnya.
Selain dari pola makan, Tya juga mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.