Rutin Konsumsi Satu Siung Bawang Putih Kukus Setiap Hari, Tubuh Akan Terasa Bedanya, Penyakit Kronis Dijamin Mental!

GridPop.ID - Bawang putih memang menjadi bumbu dapur yang ada di hampir setiap masakan.

Selain memberikan aroma nikmat pada masakan, kandungan bawang putih ternyata juga bagus untuk kesehatan tubuh.

Bahkan kabarnya mengkonsumsi satu siung bawang putih kukus sehari bisa menangkal penyakit-penyakit kronis lho.

Baca Juga: Cantik dan Bertalenta, Inilah Sosok Kakak Istri Ardi Bakrie yang Tak Kalah Menawan Dari Sang Adik, Kedekatannya Dengan Girls Squad Geng Nia Ramadhani Curi Perhatian

Diketahui, bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.

Manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.

Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin bisa menjadi alternatif.

Baca Juga: Kepalsuan Hubungan Vicky Prasetyo dan Kalina Ocktaranny Terbongkar, Sosok Ini Kuliti Tabiat Aslinya di Belakang Kamera: Pas Syuting Doang Romantisnya

1. Bawang Putih Kukus untuk Penderita Hipertensi

Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.

Dilansir Tribunjabar.id dari Halo Sehat, Anda bisa mengukus bawang putih.

Baca Juga: 9 Tahun Menikah Adem Ayem dengan Pengusaha Batu Bara, Shandy Aulia Mendadak Curhat Soal Pernikahan yang Tidak Sempurna: Senyuman dan Air Mata Sudah Kita Lewati

Jangan lupa bawang putih itu harus dalam keadaan sudah dikupas kulitnya.

Anda bisa mengonsumsi masing-masing satu siung untuk dua kali makan dalam sehari.

Selain itu, Anda pun bisa merebusnya selama lima menit kemudian dikonsumsi bersama makanan lainnya.

Baca Juga: Tak Kalah Bahagia Dari Maia Estianty dan Suaminya, Begini Kabar Mantan Istri Irwan Mussry Setelah Diperistri Pria Gagah Ini, Kediamannya Bikin Melongo

Jika bosan, Anda bisa membuat jus bawang putih satu kali dalam sehari.

Buatlah jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.

Kemudian, Anda bisa pula mengonsumsi bawang putih dengan cara menyeduhnya.

Sebelum diseduh menggunakan air panas, Anda perlu menumbuk atau menggeprek bawang putih terlebih dulu.

Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.

2. Rebus Bawang Putih ntuk Penderita Kolesterol Tinggi

Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Penampakannya Biasa Saja Padahal Sudah Habiskan Anggaran Hingga Rp 196 Juta, Toilet di SDN Bekasi Tuai Kritik Hingga Buat Bupati Buka Suara: Ini Penting!

Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada perlu Anda ingatjangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Baca Juga: Kepergok Habiskan Malam Bareng Tamara Bleszynski, Chef Juna Malah Banjir Doa dari Netizen: Semoga Cepat Serius

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap. Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.

Disebutkan, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.

Namun perlu diingat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Konsultasi ini diperlukan agar Anda tak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih.

Baca Juga: Fadel Islami Kian Lengket hingga Pamer Potret Mesra Berlutut di Hadapan Sang Istri Bak Pasangan Kasmaran, Tak Disangka Ternyata Inilah Sumber Kekayaan Muzdalifah yang Melimpah Ruah

Selain itu, Anda perlu berjaga-jaga.

Hal itu diperlukan agar penambahan pengobatan alami ini, dosisnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda saat ini.

Selamant mencoba Sase lovers.

Baca Juga: Bak Ketiban Durian Runtuh, Kru TV Indonesia Ini Sukses Nikahi Aktor Kenamaan India, Berawal dari Undangan Bintang Tamu Hingga Bisa Gelar Pesta Adat di Pulau Dewata

GridPop.ID (*)

Artkel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Sehari-hari Cuma Makan Bawang Putih Kukus, Semua Shock Setelah Melihat Perubahan Pada Tubuh Wanita ini