Jangan Anggap Sepele, Ternyata Telur Puyuh Dapat Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Jadi Obat Alergi, Simak Manfaat Lainnya yang Luar Biasa!

5. Tingkatkan kadar hemoglobin dalam darah

Kandungan zat besi yang tinggi dalam telur puyuh dalam membantu penderita anemia dalam jumlah besar.

Mengonsumsi secara teratur dapat meningkatkan kadar hemoglobin.

6. Meningkatkan penglihatan

Vitamin A yang terkandung dalam telur puyuh dapat melindungi penglihatan, membantu mengurangi degenerasi makula dan mencegah perkembangan katarak.

7. Kelola tekanan darah

Telur puyuh yang tinggi akan potasium dapat membantu meredakan ketegangan pada arteri dan pembuluh darah.

Baca Juga: Konflik Rumah Tangga Kian Memanas, Arsya Wijaya Minta Barang-barang Jane Shalimar Segera Dimusnahkan dari Kediamannya: Pengen Menutup Memori

Oleh karena itu, telur puyuh dapat menjaga tekanan darah agar tetap terkendali.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

HDL (high-density lipoprotein) membentuk lebih dari 60% lemak dalam telur puyuh.

Asam lemak bermanfaat tersebut membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, bagi orang dengan masalah kolesterol, menambahkan terlalu banyak telur puyuh ke dalam makanan tidak dianjurkan.

Baca Juga: Buat Netizen Riuh Gegara Unggahannya, Ashanty Pamer Potret Gala Dinner Mewah Bareng Keluarga Sarah Menzel: Wih Calon Mantu

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Kronis hingga Kelola Tekanan Darah