Jangan Anggap Sepele, Ternyata Telur Puyuh Dapat Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Jadi Obat Alergi, Simak Manfaat Lainnya yang Luar Biasa!

GridPop.ID - Telur Puyuh banyak digemari oleh sebagian orang.

Pasalnya, telur puyuh dapat dibuat menjadi berbagai sajian lezat.

Diketahui bahwa burung puyuh banyak ditemukan di berbagai benua, yaitu Eropa, Afrika Utara, Amerika Serikat bagian selatan dan beberapa bagian Asia.

Baca Juga: Tak Main-main, Ternyata Ini Filosofi Jaket Parka Rp 300 Ribuan yang Dipakai Sandiaga Uno Saat Gabung Jadi Menteri di Kabinet Indonesia Maju, Apa?

Telur burung puyuh memiliki ukuran yang lebih kecil dari telur ayam, juga memiliki warna putih atau cokelat dengan bintik-bintik.

Ternyata ada beberapa manfaat yang belum diketahui dari telur puyuh.

Meskipun telur puyuh umumnya dianggap sehat, tapi telur puyuh memiliki kolesterol yang tinggi.

Di samping mempunyai kolesterol yang tinggi, ada beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Hengkang dari Industri Hiburan dan Pilih Cari Ketenangan di Pulau Dewata Bali, Tamara Bleszynski Bahagia Rayakan Momen Ulang Tahun Bareng Anak-anak: Seperti Mimpi

Berikut manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

1. Mencegah penyakit kronis

Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Obati alergi dan peradangan

Ovomucoid terkandung pada telur puyuh.

Jenis protein tersebut bertindak sebagai komponen anti alergi yang alami.

Baca Juga: Jepang Larang Warga Asing Masuk Sejak 28 Desember hingga Akhir Januari, Pusat Transportasi Tokyo Melemah

Peradangan dan reaksi alergi dapat diatasi dengan bantuan telur puyuh.

3. Meningkatkan metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh dengan meningkatkan fungsi hormon dan enzimatik.

4. Meningkatkan kekebalan

Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Telur puyuh membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak.

Baca Juga: Terlibat Aksi Mesum di Wisma Atlet, Pasien Covid Masih Positif, Perawat Negatif Usai Jalani Tes Swab

5. Tingkatkan kadar hemoglobin dalam darah

Kandungan zat besi yang tinggi dalam telur puyuh dalam membantu penderita anemia dalam jumlah besar.

Mengonsumsi secara teratur dapat meningkatkan kadar hemoglobin.

6. Meningkatkan penglihatan

Vitamin A yang terkandung dalam telur puyuh dapat melindungi penglihatan, membantu mengurangi degenerasi makula dan mencegah perkembangan katarak.

7. Kelola tekanan darah

Telur puyuh yang tinggi akan potasium dapat membantu meredakan ketegangan pada arteri dan pembuluh darah.

Baca Juga: Konflik Rumah Tangga Kian Memanas, Arsya Wijaya Minta Barang-barang Jane Shalimar Segera Dimusnahkan dari Kediamannya: Pengen Menutup Memori

Oleh karena itu, telur puyuh dapat menjaga tekanan darah agar tetap terkendali.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

HDL (high-density lipoprotein) membentuk lebih dari 60% lemak dalam telur puyuh.

Asam lemak bermanfaat tersebut membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, bagi orang dengan masalah kolesterol, menambahkan terlalu banyak telur puyuh ke dalam makanan tidak dianjurkan.

Baca Juga: Buat Netizen Riuh Gegara Unggahannya, Ashanty Pamer Potret Gala Dinner Mewah Bareng Keluarga Sarah Menzel: Wih Calon Mantu

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Kronis hingga Kelola Tekanan Darah