Murah Meriah tapi Simpan Khasiat yang Wah, Ini 7 Manfaat Tahu Bagi Tubuh, Nomor 4 dan 5 Paling Dicari Wanita!

1. Tahu bisa membantu Anda hidup lebih lama

Mengganti hanya 3 persen kalori dari protein hewani dengan protein nabati dapat mengurangi risiko kematian dini.

Selain itu, dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sekitar 10 persen, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine pada tahun 2020.

2. Tahu aman bagi banyak orang

"Penelitian menegaskan bahwa tahu aman dikonsumsi di semua tahap kehidupan," kata Nielsen.

Baca Juga: Baru Saja Nikmati Indahnya Jadi Pengantin Baru, Kalina Ocktaranny dan Vicky Prasetyo Langsung Ditodong Soal Hal Sensitif oleh Sosok Ini

“Tapi itu bukan makanan ajaib.”

Misalnya, penelitian tentang kemampuan tahu untuk meredakan gejala menopause, seperti hot flashes, masih belum dapat disimpulkan, katanya.

Apakah ada orang yang tidak boleh makan tahu?

Baca Juga: Perdana Temui Calon Mertua, Sikap Manis Sarah Menzel pada Krisdayanti di Acara Lamaran Aurel Jadi Sorotan, Kekasih Azriel Hermansyah Tuai Pujian Setinggi Langit

“Kedelai adalah alergen yang umum, jadi jika Anda alergi terhadapnya, Anda harus menghindari dan ketat membaca label untuk menghindarinya sama sekali,” kata Hultin lebih lanjut seperti yang dikutip dari Sajian Sedap.