1. Makanan Digoreng / Makanan BerlemakMakanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks.Hal ini memungkinkan lebih banyak asam lambung naik ke esofagus.
Baca Juga: Ngidam Sepiring Malah Datang 4 Gerobak Sekaligus, Paula Verhoeven Akhirnya Temukan Rasa Lontong Sayur yang Cocok di Lidah, Baim Wong: Ngidam Lagi?Contoh makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi antara lain: kentang goreng, onion ring, mentega, susu murni, keju biasa, krim asam lemak, daging yang digoreng, es krim, keripik kentang, saus krim, saus salad krim, dan makanan berminyak.Makanan ini wajib dihindari atau dikurangi porsi konsumsinya.2. Tomat dan Buah AsamBuah dan sayuran memang sangat penting untuk kesehatan.Namun buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD.Terutama buah-buahan yang sangat asam.Jika Anda sering mengalami gejala asam lambung, Anda harus mengurangi atau menghilangkan asupan makanan berikut ini:Buah jeruk, jeruk Bali, lemon, jeruk nipis, nanas, tomat, saus tomat atau makanan yang mengandung bahan tersebut seperti pizza, dan saus salsa.