Bantu Pembentukan Imun Maksimal, Hindari Mengonsumi 4 Jenis Makanan Ini Sebelum dan Sesudah Vaksin

Terkait vaksinasi yang tengah dilakukan saat ini, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan sebelum vaksin, mulai dari kondisi kesehatan yang baik hingga waktu istirahat yang cukup

Melansir dari TribunWow.com, seorang Ahli Gizi Klinik, dr Christopher Andrian, M.Gizi, SpGK meminta masyarakat untuk tidak stres sebelum melakukan vaksinasi.

Ia juga menyebutkan ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari sebelum dan sesudah vaksin dengan tujuan agar pembentukan imun terjadi secara maksimal.

Berikut deretan makanan tersebut.

1. Makanan Olahan mengandung pengawet

Baca Juga: Berbagai Varian Covid-19 Menyebar dengan Cepat di Berbagai Belahan Negara, Dirjen WHO Buka Suara hingga Beberkan Kondisi Dunia Saat Ini

Di dalam makanan berpengawet terdapat kandungan Butil hidrokuinon tersier atau TBHQ yang menurunkan respons imun di dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

"Meskipun kita nggak vaksin aja sebaiknya kita hindari, khususnya yang paling banyak mengandung pengawet," ujarnya.

Selain itu, di dalam makanan berpengawet, selain ditemukan kandungan pengawet, juga ditemukan kandungan natrium dan kadar gula yang tinggi.

2. Makanan dengan kandungan lemak jenuh berlebih