GridPop.ID - Proogram vaksinasi Covid-19 gencar dilakukan pemerintah saat ini.
Vaksinasi Covid-19 disebut menjadi salah satu langkah untuk mengatasi pandemi Covid-19 yang sedang meningkat belakangan ini.
Diberitakan Kompas.com menyebutkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyatakan sekiranya 99,5 persen orang meninggal selama 6 bulan terkakhir adalh mereka yang tidak vaksin.
Dia menekankan data statistik itu mencerminkan kemanjuran vaksin Covid-19, yang dia tegaskan telah membuat hampir semua kematian terkait virus sepenuhnya dapat dihindari.
“Setiap penderitaan atau kematian akibat Covid-19 tragis,” kata Walensky.
“Dengan vaksin yang tersedia di seluruh negeri, penderitaan dan kerugian yang kita lihat sekarang sepenuhnya dapat dihindari,” ujarnya, seperti yang dilansir dari Forbes pada Kamis (1/7/2021).
Meski belum terlihat efektif mengatasi Covid-19, namun vaksinasi diharapkan mampu membantu mencegah angka kematian pasien Covid-19 yang lebih banyak.
Terkait vaksinasi yang tengah dilakukan saat ini, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan sebelum vaksin, mulai dari kondisi kesehatan yang baik hingga waktu istirahat yang cukup
Melansir dari TribunWow.com, seorang Ahli Gizi Klinik, dr Christopher Andrian, M.Gizi, SpGK meminta masyarakat untuk tidak stres sebelum melakukan vaksinasi.
Ia juga menyebutkan ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari sebelum dan sesudah vaksin dengan tujuan agar pembentukan imun terjadi secara maksimal.
Berikut deretan makanan tersebut.
1. Makanan Olahan mengandung pengawet
Di dalam makanan berpengawet terdapat kandungan Butil hidrokuinon tersier atau TBHQ yang menurunkan respons imun di dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
"Meskipun kita nggak vaksin aja sebaiknya kita hindari, khususnya yang paling banyak mengandung pengawet," ujarnya.
Selain itu, di dalam makanan berpengawet, selain ditemukan kandungan pengawet, juga ditemukan kandungan natrium dan kadar gula yang tinggi.
2. Makanan dengan kandungan lemak jenuh berlebih
Dokter Christoper juga menyarankan bagi orang yang akan menerima vaksin untuk tidak memakan makanan yang mengandung lemak jenuh secara berlebih.
Lemak jenuh yang berlebih akan mengganggu imun kita dan menganggu pembentukan imun saat setelah vaksin.
"Lemak jenuh tuh dari minyak kelapa, santan, kelapa sawit, mentega, butter, gorengan," ujarnya.
3. Mengonsumsi alkohol
"Penelitian di luar, mereka katakan konsumsi alkohol yang berlebih mau dia kronis atau jagka pendek itu akan mempengaruhi sel B dan sel T kita," ujar diikter Christoper
Sel B dan sel T adalah sel yang berperan penting untuk imunitas kita.
4. Makanan Mengandung Kadar Gula Tinggi
makanan yang mengandung kadar gula tinggi yang berpotensi menyebabkan diabetes dan obesitas.
"Pengaruhnya juga ke imunitas tadi akan menghambat si sel B dan sel T tadi," ujarnya.
Biasanya orang yang akan divaksin akan diperiksa riwayat kadar gula darahnya.
Orang dengan diabetes akan disarankan cek gula darah sebelum mendapat suntikan vaksin.
"Supaya pembentuk imunnya terbentuk. jangan sampai dia disuntik vaksin tapi nggak terbentuk imunnya, karena gulanya tinggi," jelasnya.
GridPop.ID (*)