GridPop.ID - Orang-orang tentu sudah tidak asing lagi dengan bawang putih.
Bawang putih menjadi persediaan wajib di dapur untuk masak.
Tapi tahukah kamu kalau bawang putih juga bisa dikonsumsi langsung untuk dapatkan manfaatnya?
Melansir dari Nakita.ID, salah satu cara yang tepat untuk memperoleh manfaat bawang putih adalah mengkonsumsinya mentah setiap pagi.
Apalagi kalau dikonsumsi dalam keadaan perut kosong atau sebelum sarapan.
Caranya pun cukup mudah, Moms dan Dads hanya perlu mengupas dua siung bawang putih dan menumbuknya.
Setelah itu, konsumsilah bawang putih menggunakan air putih di pagi hari dalam kondisi perut masih kosong.
Lantas apa manfaatnya?
Mengkonsumsi bawang putih dengan cara ini ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Hal ini karena enzim dalam organ hati yang membuat kadar kolesterol dalam tubuh akan tercegah.
Kemudian bawang putih juga mengandung allicin yang bisa membunuh bakteri penyebab pilek, flu, batuk, atau radang tenggorokan.
Bawang putih juga bisa bantu meningkatkan imunitas, karena kandungan allicin tersebut yang membantu melawan radikal bebas serta patogen asing penyebab penyakit.
Senyawa sulfhydryl bisa membantu mengeluarkan zat beracun dari tubuh. Dengan begitu penyakit seperti tipes atau diabetes dapat dicegah.
Selain itu, melansir dari Kompas.com, bawang putih juga dipercaya dapat menurunkan darah tinggi.
Hal ini pun telah dibuktikan dengan beberapa penelitian yang mengungkap bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik.
GridPop.ID (*)