Dilansir dari TribunJakarta.com, berikut dijelaskan takaran dari tiap-tiap vitamin bagi pasien Covid-19 sesuai usia.
1. Vitamin C
Untuk usia 1-3 tahun: maksimal dosis vitamin C 400 miligram per hari
Untuk usia 4-8 tahun: maksimal dosis vitamin C 600 miligram per hari
Untuk usia 9-13 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.200 miligram per hari
Untuk usia 12-18 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.800 miligram per hari
Untuk usia 18 tahun ke atas: maksimal dosis vitamin C 500 miligram 3-4 kali per hari
Minum vitamin C lebih dari 1.000 miligram per hari bisa meningkatkan risiko sakit perut sampai diare.
Vitamin C juga bisa didapat dari berbagai jenis sayur dan buah seperti jambu, toma, jeruk, hingga brokoli.
2. Vitamin D
Kebutuhan atau dosis vitamin D yang direkomendasikan untuk membantu menyembuhkan Covid-19 sesuai usia dan kondisi kesehatan adalah sebagai berikut: