Tolong Jangan Abaikan, Ini yang Perlu Diperhatikan Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, Catat Vitamin yang Dapat Dikonsumsi!

GridPop.ID - Angka kasus positif Covid-19 di Tanah Air terus meningkat beberapa waktu belakangan ini.

Diberitakan Kompas.com, diungkpakan berdasarkan data Satuan Tugas (Satgas) Penangangan Covid-19 hingga Kamis (15/7/2021) pukul 12.00 WIB, ada 56.757 kasus Covid-19 dalam 24 jam terakhir.

Jumlah ini merupakan yang tertinggi penambahan pasien dalam sehari selama pandemi.

Tak hanya itu, sudah dua hari berturut-turtu angka kasus baru Covid-19 meleati 50.000 orang dalam per hari.

Baca Juga: Selama Ini Rakyat Indonesia Terkecoh Soal Isoman 10 Hari, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Beberkan Fakta Mengejutkan hingga Singgung Durasi yang Benar

Dengan demikian, jumlah pasien yang terjangkit Covid-19 kini berjumlah 2.726.803 orang terhitung dari Maret 2020.

Terkait kondisi ini, para pasien yang tak mendapatkan pelayanan rumah sakit diharapkan menjalani isolasi mandiri.

Masih melansir dari Kompas.com, saat melakukan isolasi mandiri, pasien harus menyiapkan stok obat-obatan dasar, seperti vitamin C, D, ZN atau jenis obat-obatan lain sesuai dengan anjuran dokter.

Dilansir dari TribunJakarta.com, berikut dijelaskan takaran dari tiap-tiap vitamin bagi pasien Covid-19 sesuai usia.

1. Vitamin C

Untuk usia 1-3 tahun: maksimal dosis vitamin C 400 miligram per hari

Untuk usia 4-8 tahun: maksimal dosis vitamin C 600 miligram per hari

Untuk usia 9-13 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.200 miligram per hari

Baca Juga: 10 Hari Jalani Isoman Usai Terpapar Covid-19, Febby Rastanty Ungkap Ada Perubahan pada Tubuhnya: Konsepnya Gimana ya Ini

Untuk usia 12-18 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.800 miligram per hari

Untuk usia 18 tahun ke atas: maksimal dosis vitamin C 500 miligram 3-4 kali per hari

Minum vitamin C lebih dari 1.000 miligram per hari bisa meningkatkan risiko sakit perut sampai diare.

Vitamin C juga bisa didapat dari berbagai jenis sayur dan buah seperti jambu, toma, jeruk, hingga brokoli.

2. Vitamin D

Kebutuhan atau dosis vitamin D yang direkomendasikan untuk membantu menyembuhkan Covid-19 sesuai usia dan kondisi kesehatan adalah sebagai berikut:

Untuk usia 3 tahun: 400 IU per hari

Untuk usia 4-18 tahun: 1.000 IU per hari

Baca Juga: 10 Hari Jalani Isoman, Zaskia Adya Mecca Umumkan sang Suami Sudah Sembuh dari Covid-19, Istri Hanung Bramantyo

Untuk usia 18 tahun ke atas: 2.000 IU per hari

Untuk usia 18 tahun ke atas dengan obesitas: 5.000 IU per hari

3. Zinc

Kebutuhan atau dosis kebutuhan zinc yang disarankan yakni sebanyak 20 miligram per hari.

Seperti minum suplemen vitamin, penderita Covid-19 yang akan minum suplemen zinc baiknya juga berkonsultasi ke dokter lebih dulu.

Tak hanya dari suplemen, penderita Covid-19 bisa menambah asupan zinc dari sumber alami seperti daging sapi tanpa lemak, makanan laut, buncis, kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, tempe, tahu, telur, atau susu.

Baca Juga: Terpisah Dinding Kaca dengan Istrinya yang Tengah Jalani Isoman, Ridwan Kamil Tunjukkan Aksi Romantis dengan Tulis Kalimat Manis Gunakan Lipsik Mahal Milik Atalia Praratya: Ini Skill Wajib

Selain mempersiapkan vitamin, tak ketinggalan alat-alat kesehatan dasar seperti termometer atau pengukur suhu dan oximeter atau pengukur saturasi oksigen.

Selanjutnya, masker dan cairan disinfektan yang dapat terbuat dari air dengan sabun atau deterjen dalam jumlah yang cukup.

Selain itu, rumah sebagai tempat isolasi mandiri juga harus terdapat ruangan terpisah yang tidak terakses oleh anggota keluarga lainnya.

GridPop.ID (*)