GridPop.ID - Telur merupakan salah satu makanan favorit banyak orang di seluruh dunia.
Selain bisa diolah sebagai berbagai macam hidangan, telur juga memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Merangkum Health Line via Kompas.com, telur bahkan mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan manusia.Telur memiliki setidaknya 13 vitamin dan mineral diantaranya vitamin A, B2, B5, B12, D, E, K, Zat Besi, Fosfor, Folat, Kalsium, Yodium, dan Selenium.
Tak heran jika telur memiliki segudang manfaat, salah satunya untuk membangun, memperkuat dan memperbaiki jaringan tubuh yang pada akhirnya bisa meningkatkan kemampuan fisik manusia.
Selain itu telur juga bisa membuat tubuh memiliki tenaga yang lebih ekstra.