1. HidrasiKetika kita banyak minum air putih, cairan ekstraseluler menjadi encer yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.Nah, dengan minum air garam alami, tubuh akan lebih banyak menyerap air yang kita minum.Air garam akan memperlambat proses pembuangan air yang sudah kita minum.Sehingga kebaikan air bisa terserap dan digunakan tubuh dengan baik.2. Mengurangi PeradanganKalau asupan garam dalam tubuh kita rendah, maka enzim renin dan hormon aldosteron bisa meningkat dengan cepat.Kalau keadaan seperti ini terjadi terus-menerus, kadar renin dan aldosteron akan menjadi sangat tinggi sampai menyebabkan kerusakan sirkulasi dan meningkatkan agen inflamasi dalam tubuh.Sehingga, minum air garam sangat baik untuk menghindari keadaan tadi.3. PencernaanApakah anda miliki masalah pada bagian lambung?Air garam berfungsi mengaktifkan kelenjar ludah di mulut dan melepaskan amilase.Ini adalah langkah awal yang penting dalam proses pencernaan.